Din păcate, de cele mai multe ori nu luăm în considerare importanța alegerii unui scaun de birou potrivit, optând adesea pentru modele ieftine care pot provoca probleme de sănătate pe termen lung.

În prezent, o mare parte din viața noastră o petrecem așezați la birou, fie că lucrăm de acasă sau într-un birou tradițional, însă probabil că de prea puține ori ne gândim la acest aspect, fiind practic o parte integrată din stilul de viață modern. Ceea ce nu avem de multe ori în vedere însă este impactul pe care acest lucru îl are asupra noastră. Spre exemplu, până și scaunul pe care îl alegem pentru a ne susține corpul în timpul orelor lungi de muncă poate avea un impact semnificativ asupra sănătății, confortului și chiar productivității noastre.

Din păcate, de cele mai multe ori nu luăm în considerare importanța alegerii unui scaun de birou potrivit, optând adesea pentru modele ieftine care pot provoca probleme de sănătate pe termen lung. De aceea, în acest material vom face o comparație mai amănunțite între clasicele scaune de birou și celebrele scaune de birou ergonomice. Fiecare dintre acestea au avantaje și dezavantaje, astfel că nu ne rămâne decât să trecem prin filtrul personal toate detaliile și să îl alegem pe cel care se pliază cel mai bine pe nevoile personale.

Diferențe cheie între scaune de birou ergonomice și cele standard

Pentru a putea face o alegere cât mai inspirată, este important ca într-o etapă inițială să parcurgem cu atenție caracteristicile fiecărui tip de scaun, ținând în special cont de avantajele unice ale fiecărui tip.

• Suport lombar: Scaunele ergonomice au un suport lombar reglabil care ajută la menținerea curburii naturale a coloanei vertebrale. Scaunele standard nu au de obicei suport lombar sau suportul lombar este fix și nu poate fi ajustat.
• Opțiunile de reglare a înălțimii: Scaunele ergonomice au de obicei un mecanism de ridicare a gazului care permite reglarea ușoară a înălțimii scaunului. Acest lucru ne oferă posibilitatea de a ne poziționa șezutul la o înălțime care permite să ne așezăm cu picioarele pe podea și cu genunchii îndoiți la un unghi de 90 de grade. La celălalt capăt, scaunele standard pot avea sau nu un mecanism de ridicare, iar reglarea înălțimii poate fi mai limitată.
• Opțiunile de reglare a spătarului: Scaunele ergonomice au un spătar reglabil care ne permite să înclinăm spătarul în poziția dorită. Acest lucru ajuta la relaxarea mușchilor spatelui și în general la reducerea disconfortului. Scaunele standard pot avea sau nu un spătar reglabil, iar reglarea poate fi din nou, mai limitată.
• Suport pentru brațe: Scaunele ergonomice au de obicei cotiere reglabile care pot ajuta la susținerea brațelor și la reducerea tensiunii asupra umerilor și gâtului. Scaunele standard pot avea sau nu cotiere, iar cotierele pot fi fixe și adesea nu pot fi ajustate.
• Materialele: Scaunele ergonomice sunt adesea fabricate din materiale de înaltă calitate, cum ar fi plasa respirabilă și spuma cu memorie, care oferă confort și suport. Scaunele standard pot fi fabricate din materiale mai puțin costisitoare, dar care pot fi mai puțin confortabile și mai puțin durabile.

De ce să alegem scaune de birou ergonomice?

• Reduce riscul de dureri de spate: Scaunele ergonomice oferă suportul optim pentru coloana vertebrală, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de dureri de spate, oboseală și alte probleme de sănătate similare.
• Îmbunătățește confortul: Scaunele ergonomice sunt concepute pentru a fi confortabile, ceea ce vă poate ajuta să ne menținem concentrarea și productivitatea pe parcursul zilei de lucru.
• Crește productivitatea: Diferite studii au demonstrat că lucrătorii care folosesc scaune ergonomice sunt mai productivi.
• Reduce riscul de accidentări: Scaunele ergonomice ne pot ajuta să menținem o poziție corectă, ceea ce poate reduce riscul de accidentări.

Alegerea de scaune de birou potrivite poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții profesionale. Scaunele de birou ergonomice, deși pot fi mai costisitoare inițial, oferă o serie de beneficii semnificative care justifică pe deplin investiția. Suportul superior pentru coloana vertebrală, reglarea avansată și materialele de înaltă calitate pot reduce riscul de dureri de spate, oboseală și alte probleme de sănătate, îmbunătățind în același timp confortul, dar și productivitatea la locul de muncă.